Controle las náuseas con estos sencillos consejos

Tener náuseas  y vómitos No suelen ser muy agradables y pueden incrementar en distintas situaciones, conozca aquí los motivos por los que se da y aprenda a deshacerse de esas náuseas

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Causas:
 Alergias a alimentos 
Infecciones estomacales o intestinales, 
 Medicamentos o tratamientos, como la quimioterapia o la radioterapia para el cáncer
 Migraña
 Embarazo
 mareo por movimiento
 Dolor intenso, como el causado por los cálculos renales
 Consumo excesivo de marihuana
Apendicitis
 Obstrucción intestinal
 Cáncer o un tumor
 Ingestión de un fármaco o tóxico, especialmente por parte de los niños
 Úlceras en el estómago o intestino delgado

Consejos para reducir las náuseas

  1. El jengibre es un remedio natural que comúnmente se usa para tratar las náuseas.
    Coma alimentos que contengan mucha agua. Intente con sopas claras, paletas de helado
    y gelatina.
    Los olores cítricos, como el de una rodaja de limón recién cortada, pueden ayudar a
    reducir las náuseas, también consumir el limón o funciona, ya que ayuda a liberar sus
    aceites esenciales en el aire.
  2. Controla tu respiración. Respirar lenta y profundo, según varios estudios a
    prender a controlar la respiración por la nariz y exhalar varias veces ayuda a
    tener una respiración controlada que disminuye las nauseas.
  3. Evitar alimentos grasosos, lleva una alimentación sana y elimina los alimentos
    blandos como bananas, arroz, compota de manzana, galletas saladas horneadas
    fritos entre otros alimentos de este tipo
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