Tener náuseas y vómitos No suelen ser muy agradables y pueden incrementar en distintas situaciones, conozca aquí los motivos por los que se da y aprenda a deshacerse de esas náuseas
Causas:
Alergias a alimentos
Infecciones estomacales o intestinales,
Medicamentos o tratamientos, como la quimioterapia o la radioterapia para el cáncer
Migraña
Embarazo
mareo por movimiento
Dolor intenso, como el causado por los cálculos renales
Consumo excesivo de marihuana
Apendicitis
Obstrucción intestinal
Cáncer o un tumor
Ingestión de un fármaco o tóxico, especialmente por parte de los niños
Úlceras en el estómago o intestino delgado
Consejos para reducir las náuseas
- El jengibre es un remedio natural que comúnmente se usa para tratar las náuseas.
Coma alimentos que contengan mucha agua. Intente con sopas claras, paletas de helado
y gelatina.
Los olores cítricos, como el de una rodaja de limón recién cortada, pueden ayudar a
reducir las náuseas, también consumir el limón o funciona, ya que ayuda a liberar sus
aceites esenciales en el aire. - Controla tu respiración. Respirar lenta y profundo, según varios estudios a
prender a controlar la respiración por la nariz y exhalar varias veces ayuda a
tener una respiración controlada que disminuye las nauseas. - Evitar alimentos grasosos, lleva una alimentación sana y elimina los alimentos
blandos como bananas, arroz, compota de manzana, galletas saladas horneadas
fritos entre otros alimentos de este tipo
