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domingo, enero 29, 2023

Cuide sus encías

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Tener unas encías y  dientes sanos hacen que se haga más fácil y buena la comida. Sin embargo, existe diferentes problemas que pueden afectar la salud oral, aquí te mostramos algunas recomendaciones para cuidar las encías

La enfermedad de las encías comienza cuando se forma y se acumula una placa dental a lo largo y debajo de la línea de las encías. Esto sin duda puede causar infecciones,  hace
que: 
 Las encías se vuelvan sensibles 
 Sangren las encías sangrar
 Gingivitis,
 La periodontitis
 Dolor al masticar
 Pérdida de los dientes.


Para prevenir la enfermedad de las encías:
 Cepíllese los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor.
 Use hilo dental con regularidad.
 Mantenga una dieta balanceada
 Evite fumar
 Cepíllese suavemente los diferentes lados de los dientes con un cepillo de cerdas suaves.
 Use pequeños movimientos circulares al cepillarse
 Cepíllese de forma cuidado y suave a lo largo de la línea de las encías.
 Límpiese entre los dientes con hilo dental
 Enjuáguese la boca después de usar el hilo dental.
 Utilice cepillo de dientes eléctrico o con pilas.

 Reducir el consumo de grasas saturadas y azúcares. La alimentación afecta
directamente a la salud bucodental
 Evite el vino tinto, el café, el té, los refrescos de cola

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