Amar a mamá también significa cuidar su corazón.
El pasado 8 de mayo se celebró el Día Internacional de las Madres. Para nuestra comunidad latina, las madres son fuente de cuidado, inspiración y amor.
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Es común encontrar madres que dan todo su tiempo y energía para la serenidad de sus hijos en casa, incluso trabajando dos turnos al día.
Un trabajo a tiempo completo más las labores del hogar, hacen que las madres experimenten alto estrés en sus vidas.
La falta de ejercicio y una deficiente alimentación, además del estrés, pueden constituir factores de riesgo para la salud cardíaca, especialmente para las madres nuevas.
Aprende a cuidar el corazón de mamá con la ayuda de estos consejos de American Heart Association.
Nunca es tarde, o muy temprano, para comenzar a cuidar el corazón con una dieta saludable. Tanto si esperas un hijo como si ya los has visto crecer, es momento para prestar atención a tu estilo de vida.
Procura hacerte chequeos periódicamente y registrar tus resultados para monitorear tu desarollo.
Recuerda que la causa de muerte #1 de las madres nuevas es la enfermedad cardiáca. Condiciones como la hipertensión pueden aumentar los riesgos durante el parto.
